mój kolega

Mój kolega zjeżdża do domu a jest z Łukowa i wyjeżdża w piątek wieczorem ale musi sie wstawić w poniedziałek na 6 00 ale nie wiem czy ma tak co tydzień .

a mój kolega zna Janosika Kapusta głowa pusta

owned444 to moj kolega z ''podworka'' i jaja se robilem z niego :P spokojnie panowie :P

możesz jeszcze spróbować suplementacji flexitem nutrendu, mi pomagał na stawy, mój kolega brał przy bólach kości i też sobie chwalił( tylko nie kupuj bananowego)

Nie ma sie co lamac, moj kolega 2 lata temu, tez wazyl 45 kg i byl nieco wyzszy od Ciebie. Chłopak wziol sie ostro za miche( nie mial diety, ale liczyl kcal) ulozyl sobie porzadny trening(FBW). Co sie okazalo, ma dobrego gena i teraz jest z niego niezly byq. Wiec do roboty, samo sie nie zrobi;)

a moj kolega jakos nie mial diety i mial 180 capsow i przyrost sily to ponad 10kg i takich miesni nabral tej masy miesniowej jakos tak. tylko tyle ze nie jadl slodyczy . i trenowal na silce 3 razy w tygodniu tak jak ja to czemu niby bez diety kreatyna nic nie da jak da ?

Widzę, że najwyższa pora na wyjaśnienia. Do założenia tego tematu zainspirowało nas zjawisko jakie pojawiło się na tym forum, mianowicie retuszowanie zdjęć. Kiedy mój kolega skomentował jeden z takich tematów, został określony mianem chudego zazdrośnika, a jego słowa nazwane oszczerstwem (pomimo, że tamte zdjęcia były rażąco nienaturalne). Jak [...]

jak ci w******* spuszczą to zrób jak mój kolega. przekopany został...wykurował sie i potem każdego "nawiedzał" a to pod domem, a to gdzieś tam i pojedyńczo wymierzał im sprawiedliwość

[...] żeby uciekać dostali przekope, ale polowe tych gamoni z drugiej grupy sie zesrala ." Tylko napalm tu pomoże, tylko napalm... "jak ci w******* spuszczą to zrób jak mój kolega. przekopany został...wykurował sie i potem każdego "nawiedzał" a to pod domem, a to gdzieś tam i pojedynczo wymierzał im sprawiedliwość " Na to też [...]

Poznałem kiedyś w pubie typa co jak się dowiedział od znajomych,że trenuję,to mi z minutę wymieniał co on z SW i systemów trenował.Mój kolega co go znał,dodał,że typ zapomniał mi powiedzieć,iż się pojawiał czasem na 2-3 treningach i potem kolejna SWJa na takich QUEBLO mówię "skoczki". Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-03-31 21:59:28

Wlasnie wrocilem z Debiutow :) moj kolega byl 2 w klasycznej :)

ale ... moj kolega jadl bialko bez zadnych diet i sporo przytył nawet bardzo

Panowie, z całym szacunkiem do diety powiem że mój kolega(17lat, wtedy 16)który michy nie pilnował zrobił cykl na kreatynie przez miesiąc, rzeźba mu bardzo ładna weszła zresztą taką jaką chciał i elegancko wyglądał przy bardzo niskim facie oczywiście, teraz tyra bez cyklów na suchutko i rzeźba się w miarę trzyma, więc ja osobiście do diety nic [...]

Forum SFD obserwuje od dluzszcego czasu gdyż ćwiczę amatorsko na siłowni, nie miałem tu konta gdyż nie było mi potrzebne do przeglądania forum. Mój kolega jest tutaj Moderatorem nie będę mówił kto bo może sobie tego nie życzy i wspomniał mi coś o dziale F1 i się tym porostu zainteresowałem gdyż się tym od jakiegoś czasu już interesuje i staram się [...]

mój kolega chodzi na prywatne lekcje innej SW i czasem chodził też na grupowe (gdy trener nie miał wolnych treningów) i mówił mi, że znacznie lepiej jest na prywatnych. Poza tym zawsze mi trudno było nawiązywać nowe znajomości, a to wpłynęło by na moje nastawienie na treningi, tak przynajmniej uważam. A przecież złe nastawienie to jeden z [...]

Aha ok Ja pojade narazie tym planem, dla sprawdzenia a potem poswiecenie tak dlugo az dojde do odpowiedniego bfu a potem lekka masowka. lekk tzn lekka nadwyzka tak jak pisales a nie lekki trening bo trenuje ciezko. A co potem? sam nie wiem ale chyba bede robic specjalizacje klatyXDXD ten twój eksperyment mi sie podoba wiec zobaczymy jak bedzie. [...]

[...] koniec świata poza tym co czwarty prywatny ginekolog może zrobić aborcję ... brrr jak by nie patrząc jest to już druga znana mi osoba która popełniła samobójstwo ! tylko że mój kolega to miał prze***ane życie .. odkąd go znałam miał naprawdę ****a pod górkę ale ona... ! dobrze się uczyła była ładna i mądra. zawsze wesoła... szkoda gadać ogólnie [...]

Jak masz problem z kręgosłupem to szukaj na forum i pytaj do Pumy i Wodyna. Wiedza naszych cudownych lekarzy, lol. Dzisiaj mój kolega poszedł po L4 na jeden dzień ze go kark boli ( jaja se robił ) a dostał na 2 tygodnie. Idź do lekarza typowo sportowego albo pytaj specjalistów ( wymienionych wyżej ). Pozdro

mój kolega brał to przez 2,5 miecha bez diety i ładnie nabrał masy... ale to wasze opinie ;] ja chciałem brac tylko przez miesiąc...

Napewno bede chcial! tylko moj kolega np: poszedl na bjj i po 3 treningach MUSIAL jechac na zawody... ale jak wybiore co bede trenowal to napewno napisze i dzieki za odpowiedzi ;] _radek sog ;]